על הדבש ועל העוקץ – יתרונות ואתגרים בהנקה

הנקה

מתכננת להניק? התחלת להניק? מכירות סיפורים,

מיתוסים ודיעות ורוצה לדעת מה באמת נכון? מה היתרונות

של ההנקה ומה האתגרים שעלולים להופיע בדרך?

הנה על קצה המזלג מידע שיעזור לך בתחילת דרכך כמניקה

הנקה היא הדרך הטבעית ביותר, הנוחה ביותר והזולה ביותר להזנת התינוק.

להנקה יתרונות רבים הן לאם והן לתינוק היונק :

לאם:

  • כיווץ הרחם לאחר הלידה- כתוצאה מהורמון האוקסיטוצין המופרש במהלך ההנקה. שאריות הדם יפלטו מחלל הרחם תוך זמן קצר יותר ויאפשרו לרחם לחזור לגודלה המקורי לפני ההריון.
  • בונדינג- (היקשרות ראשונית בין האם לתינוק). מעודד את האם להתאהב בתינוקה ממש בסמוך ללידה וכן נותן לתינוק תחושת בטחון בעולם החדש אליו הגיע זה עתה.
  • שחרור הורמון הפרולקטין- ( אלמנט מרגיע). תינוק רגוע לאם רגועה.
  • מניעת סרטן השד, הרחם והשחלות, וכן מניעת אוסטופורוזיס.- הוכח מחקרית כי נשים שהניקו חלו פחות במחלות הללו.
  • שריפת קלוריות- האם המניקה שורפת בין 500-700 קלוריות ביממה.
  • שביעות רצון וסיפוק ממתן חלב אם.
  • קלות וניידות- נגישות. בכל רגע שתרצי או שהתינוק ידרוש, יש לך את החלב איתך, בכמות ובטמפרטורה הדרושות.
  • חיסכון כלכלי- תחליפי החלב הם הוצאה חודשית לא מבוטלת (סביב 400 ₪).

לתינוק:

  • רצף טבעי של הזנה (המשך ההריון)- במהלך ההריון ניזון התינוק ממך דרך חבל הטבור, וכעת הוא ניזון ממך דרך חלב האם.
  • בונדינג.- במשך 9 חודשים התינוק שמע והרגיש אותך דרך הרחם, וכעת משהוא יצא לאוויר העולם, טבעי כי ימשיך לשמוע ולהרגיש אותך גם מחוץ לרחם, וזאת ע"י כמה שיותר מגע, חום ואהבה שתתני לו.
  • מערכת החיסון של האם מועברת ע"י החלב לתינוק- עד שהתינוק יקבל את החיסונים הנדרשים, הוא נתמך ע"י מערכת החיסון שלך, כתוצאה מההנקה.
  • הרכב החלב מותאם להתפתחות התינוק וכן למערכת העיכול שלו- חלב האם קל לעיכול ועוזר ליציאות יותר תכופות וקלות לתינוק.
  • חיזוק שרירי הפה והלסת (יכולת ורבלית).
  • פחות רגישויות ואלרגיות.
  • תמיד זמין ובטמפרטורה הנכונה.

כמו שניתן לראות להנקה חשיבות ממעלה ראשונה לאם ולתינוק, אולם למרות היותה הברירה הטבעית, לא תמיד היא "באה בקלות" ואימהות רבות חוות קשיים וייסורים בתחילת הדרך. הנה כמה טיפים לדרך קלה יותר:

  • הסוד להנקה מוצלחת טמון בחיבור נכון של התינוק לשד, ולכן הכנה להנקה במהלך ההריון יכולה לתרום רבות לביסוס ההנקה ממש מהרגע הראשון.
  • הנקה בחדר לידה היא מאד חשובה, בעיקר לשם יצירת הבונדינג ולשם יצירת גירוי לשד, אשר שולח אותות למוח להתחיל לייצר חלב. מניסיוני, הרבה פעמים קשה מאד להניק "על אמת" בחדר הלידה, בשל התנאים בשטח. חשוב לנסות, אולם לא להיכנס ללחץ אם זה לא כ"כ מצליח, זה לא נורא ולא אומר כלום לגבי ההמשך.
  • הדרישה של התינוק למזון תגיע לרוב בין 12-24 שעות לאחר הלידה. אם את נתקלת בקשיים, אני ממליצה כבר בשלב הזה לקרוא לאשת מקצוע, שתחסוך לך תסכולים מיותרים בהמשך.
  • הקולסטרום- החלב הראשוני אותו מומלץ מאד לתת לתינוק. מכיל בתוכו נוגדנים, שתומכים במערכת החיסון של התינוק בתחילת דרכו. גם אם אינך מעוניינת להניק, מומלץ לסחוט את הקולסטרום לכפית ולתת לתינוק.
  • לפעמים לוקח מספר ימים עד שמגיע החלב, התופעה די שכיחה ולרוב ע"י שאיבה בשיטה מסוימת בנוסף להנקה ניתן להגיע לפתרון, ובינתיים גם להאכיל את התינוק בתחליף מזון לתינוק.
  • הנקה יעילה ונכונה לא אמורה לכאוב, אם כי בימים הראשונים עלול להיות כאב. אם יש כאבים בהמשך, זה סימן שככל הנראה משהו אינו כשורה וכדאי להיפגש עם אשת מקצוע.
  • אני ממליצה על ביות מלא לשם יצירת הבונדינג, ביסוס ההנקה וזיהוי סימני רעב של התינוק ממש בהתחלה: התינוק יזיז את ראשו מצד לצד, ימצוץ שפתיים, יכניס ידיים לפיו ובסופו של דבר, אם לא יקבל מזון, יבכה, וכשתינוק בוכה קשה מאד עד בלתי אפשרי לחבר אותו לשד.
  • לסיכום, מניתי כעת חלק מהיתרונות שבהנקה לאם ולתינוק, לצד חלק מהקשיים בהם עשויים להיתקל בראשית ההנקה. כמו שציינתי קודם לכן, אמנם הנקה היא דרך הטבע, אבל לפעמים יש צורך ביעוץ ובהכוונה. אל תהססי לבקש עזרה מקצועית, אפילו בשביל לשמוע שאת מניקה מצוין.

בהצלחה

שרון לובל, מדריכת הנקה מוסמכת.

לחצי כאן להכיר את שרון טוב יותר

פורסם ב: הנקה

על המחבר:

תגובות פייסבוק

comments

הוסף רשומת תגובה