איך תשמרי על קור הרוח בימי הקיץ החמים

גם אם את מאלה שאוהבים את הקיץ ואת הימים החמימים ובדרך כלל מחכה בקוצר רוח שיעברו הימים הקרירים, את עשויה להתגעגע אליהם בקרוב מאוד. כשאת נמצאת בחודשי היריון מתקדמים, סוחבת על עצמך לא מעט קילוגרמים נוספים, ימי הקיץ הופכים להיות פחות חביבים עליך, או במילים אחרות, את הולכת לשנוא את הקיץ!

החום, הכובד, הלחות והעומס יכבידו ויקשו עליך ולכן חשוב להצטייד במספר דברים שיקלו עליך, הם אולי לא יגרמו לך להרגיש מגניבה וקלה אבל יעזרו לך להעביר את הזמן עד הלידה בקרירות יחסית.

קפצי למים!

רוצה להרגיש שוב קלילה ועשירית ממשקלך? לכי לשחות! כאשר הטמפרטורה מרקיעה שחקים מה יכול להיות יותר טוב משחיה במים קרירים שיצננו אותך? שחיה היא פעילות ספורטיבית מומלצת וטובה לנשים בהריון בזכות כוח הכבידה שנעלם במים ומאפשר לך לכמה רגעים לשכוח מהמטען העודף וליהנות מקלילות יחסית.

לפני שאת אורזת את הביקיני הסקסי שלך משנה שעברה זכרי שהחזה והבטן שינו את צורתם ולכן רצוי להצטייד בבגד ים  להריון, מבדים נוחים ואלסטיים ולצאת לבילוי מרענן בים או בבריכה המקומית.

העניקי לכפות הרגליים מרווח ונוחות

מזג אוויר חם ולח יכול להוביל לרגליים כואבות ונפוחות, במיוחד כשאת בהריון. זה הזמן להניח בצד את נעלי העקב המהודקות ואת הסנדלים הלוחצות ולהצטייד בזוג כפכפים נוח ואיכותי, יכול להיות שכף הרגל כבר לא תיכנס למידה הרגילה שלך, זו תופעה שכיחה בהריון ולכן חשוב למדוד את הנעליים, כנראה שתאלצי לקנות מידה אחת גדולה, הכי חשוב שתשימי לב שהרגל נינוחה ושאת מרגישה יציבה מספיק.

הקפידי על בדים טבעיים

לך ולעובר הקטן שלך יהיה הרבה יותר נוח בימים הלוהטים בבגדי היריון העשויים מסיבים טבעיים כמו כותנה ופשתן. רצוי ללבוש שמלות הריון אווריריות וטוניקות רכות ולהימנע מבגדים לוחצים והדוקים שיקשו עליך את התנועה ויוסיפו להרגשת המחנק.

עונת הקיץ יכולה להיות נעימה יותר וחמה פחות כאשר נערכים אליה בהתאם! 

מאחלת לך קיץ קליל וצונן,

שלך ניקה

פורסם ב: המומלצים

על המחבר:

תגובות פייסבוק

comments

הוסף רשומת תגובה