הנקת תאומים

תאומים"את משוגעת! מה פתאום להניק שניים ?"
"לא צריך לתת להם גם דייסה, תוספת ?"
"את בטוחה שיש מספיק חלב לשניים ?
"איך תצליחי להניק את שניהם ביחד ?" ועוד ועוד…

אלה רק חלק מהמשפטים ששומעת אמא שמתכננת להניק שניים. הנקת תאומים אינה משימה פשוטה! זהו, כתבתי את זה שחור על גבי לבן, גם אני מודה בזה, אבל – היא אפשרית בהחלט, מלאת יתרונות ויכולה לחסוך כסף רב, במיוחד כשמדובר בתיאומים.

גוף האדם הוא מכונה מאוד משוכללת והטבע כנראה מאוד חכם על שברא אותנו הנשים עם שני שדיים. ברוב הפעמים אנחנו יולדות תינוק אחד בכל לידה אבל אנחנו מראש מצוידות בשני קווי ייצור היישר מהמפעל… כל אחד מהם מסוגל לספק חלב לתזונה מלאה עבור תינוק בודד, כך שהטבע כבר חשב על האפשרות שיותר מתינוק אחד יינק בו זמנית.

ייצור החלב עובד על העיקרון הפשוט של ביקוש והיצע, כך שככל שהביקוש יגבר- כך יגדל גם ההיצע. אם יש שני תינוקות שמרוקנים את השדיים, הגוף מגיב בכך שהוא  מגביר את ההיצע בהתאם. כך שלפחות בתיאוריה, אין שום סיבה שאמא לתיאומים לא תוכל להניק את שניהם בהנקה מלאה. אז שהו שבתיאוריה, על הדף, זה נשמע פשוט מאוד.

הדר מלר יועצת הנקה בוידאו על הנקת תאומים

השאלות שאני בטוחה ששואלת מי שמצפה לתאומים הן:

האם אפשר להניק תאומים וגם לחיות חוץ מזה?

האם אני הולכת לבלות בהנקה את כל היום והלילה?

אפשר לעשות עוד משהו במהלך היום חוץ מלהניק אותם כל הזמן?

האם השינה הופכת להיות למשהו בסוף סדר העדיפויות ?

איך אפשר לעשות את זה כל יום שוב ושוב ושוב…?

והתשובה:

כן, אפשר לעשות את זה וגם לחיות!

עיצות חשובות לאמהות לתיאומים:

יתרונות ההנקה הם רבים וחשובים הן לאמא והן לתינוקות ומיושמים כמובן גם כשמדובר בתאומים. תאומים, נולדים לרוב לפני הזמן ובמשקלים לא גדולים ולהם ההנקה חשובה עוד יותר.

הידעת?

הקולוסטרום שנוצר לאחר הלידה אצל פגים עשיר מאוד בחלבונים ומכיל כמות כפולה של נוגדנים מאשר קולוסטרום של אמא לתינוק בשל. החלב חשוב במיוחד לפגים החשופים לזיהומים שונים בגלל שהם עדיין לא בשלים לחיים מחוץ לרחם ולשהייה בפגייה

גם אם בימים הראשונים עדיין לא יוצא מספיק חלב והם יקבלו השלמה – עדיין חלב האם חשוב מאוד ואפילו כמות קטנה עדיפה על כלום. הקולוסטרום עוזר גם להתפתחות מהירה יותר של מוח הפגים.

אפשר גם להניק פגים. יכול להיות שיהיה להם מעט קשה יותר לתפוס את השד וייקח מעט יותר זמן ללמד אותם, אך ניתן בהחלט.

כחלק מההתכוננות לבואם של התאומים – מה חשוב לך לדעת?

  • ללמוד ולהתכונן גם לנושא ההנקה,עד כמה שניתן: כיצד עובד מנגנון החלב? מתי הגוף מתחיל לייצר את החלב? תנוחות הנקה, כמה להניק? ומה לעשות כאשר לא הכל הולך חלק?
  • חשוב להתחיל להניק כמה שיותר סמוך למועד הלידה.
  • את יכולה להניק הנקה מלאה, חלקית, לשלב עם בקבוק שאוב או תחליפים. תמיד אפשר לעבור מהנקה לבקבוק וההיפך הרבה יותר מסובך.

אחרי תקופת ההסתגלות, ההנקה יכולה להיות נוחה מאוד. אמהות רבות מוצאות שדווקא לאחר תקופת ההתארגנות, ההנקה מתאימה להן יותר מאשר ביצוע כל המשימות המלוות את ההאכלה בבקבוקים – חיטוי, ניקוי, הכנה וחימום.

הכי נוח זה שליפת הציצי בעת הצורך בטמפרטורה הנכונה ובכמות הנכונה ללא כל הכנה נוספת.

הנקה ביחד מול הנקה בנפרד

כדאי, לפחות בהתחלה, ובמיוחד אם אין לך ניסיון קודם בהנקה, להניק כל תינוק בנפרד. כך אפשר להתמקד בתינוק האחד עד שהוא לומד לתפוס את השד בצורה טובה וביעילות,

ולאחר מכן קל יותר להניק את שניהם ביחד.

החסרונות בהנקת כל תינוק בנפרד הם משך הזמן הכללי של ההנקות שמתארך והסבלנות שצריך התינוק השני לגלות כאשר התינוק הראשון יונק.

בהמשך, יש ללמוד כיצד למקם את שני התינוקות יחד על השדיים. בהתחלה, כדאי להיעזר באדם נוסף בעת ההתארגנות להנקת התאומים ביחד.

כדאי לשבת על ספה רחבה או מיטה וניתן להיעזר בכריות רגילות או כרית הנקה לתמיכה מתחת לשדיים או בצידי הגוף ולשחרור הידיים מהחזקת התינוקות.

נוח יותר להתמקם במקום רחב ומרווח כמו ספה גדולה או מיטה, שם ניתן לקחת תאום אחד ולמקם אותו על השד ולאחריו את השני ולמקמו על השד השני.

אפשר להניק תאומים ביחד בכמה תנוחות.

לדוגמא, תנוחה צידית (פוטבול) – שני התינוקות שוכבים ראש לראש, כאשר הגוף שלהם מונח מתחת הידיים של האמא ורגליהם לכיוון הגב שלה. זו תנוחה טובה להנקה גם לאחר ניתוח קיסרי, מכיוון שמשקל התינוקות אינו מונח על בטן האם.

להחליף צדדים או לא להחליף?

כדאי לא להניק את התינוקות כל הזמן מאותו הצד אלא להחליף ביניהם מכמה סיבות:

החלפת הצדדים עוזרת לתינוקות לגרות בכל פעם צד אחר של הפנים.

תינוק שיונק מאותו הצד כל הזמן – עין אחת שלו תהיה פחות מתורגלת מהשנייה.

הרגלי אכילה שונים בין התינוקות ישפיעו על ייצור כמויות החלב בשני הצדדים.

תינוק חלש יותר יינק פחות והצד שלו ייצר פחות חלב.

לאורך זמן יכולה להיות השפעה על כמות החלב בצד זה.

אפשר להחליף בין התינוקות והצדדים בכל ארוחה, אך לעיתים הפינג פונג הזה מתיש ואפשר בהחלט להחליף צד בכל יום.

חשוב ללמוד להוציא חלב בצורה ידנית במידה והתינוקות יצטרכו להיות מופרדים מהאמא לאחר הלידה או אם ההנקה לא מסתדרת מייד בהתחלה.

יש לוודא מי יועצת ההנקה של בית החולים או להצטייד במספר טלפון של יועצת הנקה בעלת ניסיון בתאומים

כדאי להכין טבלת מעקב לטיפול בתיאומים לשבועות הראשונים. הטבלה יכולה להכיל רישום של כמויות פיפי, קקי, הנקות של התינוקות והצדדים. כך ניתן לנהל מעקב מסודר על שגרת היום של הקטנים בעיקר בתקופה הראשונה לאחר הלידה כשהבלבול והעייפות שולטים בחיים וקשה מאוד לזכור מי מה אכל ומתי, ומה עשה בטיטול, שלא יקרה מצב – שתניקי רק אחד והשני לא יקבל כלום.

והמלצה הכי חשובה לקינוח

כדאי לאפסן את הבושה והגאווה בארון ולנסות לבקש עזרה מכל מי שרק אפשר. איש חכם (שנולדו לו תיאומים כמובן), אמר פעם שכאשר יש תיאומים בבית – אין אף פעם זוג ידיים מיותר. עזרה להורי תאומים – זה לא פינוק, ולפעמים זה עושה את ההבדל בין חוויה של לחץ ומועקה לבין שפיות. אם יש מי שיעזור – זה הזמן לגייס אותו!! ואם אין עזרה זמינה משפחה, חברים וכדו'  – קנו עזרה בכסף.

הטיפול בבית בחודשים הראשונים – הוא הצלה. אין מספיק זמן ביממה להאכיל, להרגיע, להחליף, לרחוץ, לכבס, לבשל, לנקות, לעשות קניות ולבצע מטלות אחרות ושוליות כמו לישון,לאכול (בשתי ידיים) ללכת לשירותים ולהתקלח.

אם יש מישהו שיכול לסייע לכם במשימות האילו – השתמשו בו.

לפוסט של ניקה בנושא  חישוב מדוייק כמה זמן יש לך לעצמך  ביממה הקליקי כאן

חשוב, בעיקר בהתחלה, לא לתכנן לטווחים ארוכים ולהתמודד עם כל יום בנפרד.

לסיכום:

  • הנקה זו אומנות וחשוב להתאמן על מנת ללמוד ולהשתפר
  • צריך לזכור שאין דרך נכונה – יש דרך מתאימה – לכל אמא בנפרד
  • קשיים יכולים להיות גם בהנקת תינוק אחד
  • פנייה לעזרה כמה שיותר מהר יכולה להציל את ההנקה
  • רוב הבעיות ייפתרו עם עזרה מקצועית, סבלנות והתמדה
  • תאומים זה אולי קשה פי שניים – אבל מהנה פי עשר ומתנה נפלאה

לפגישת הכנה להנקת תיאומים וייעוץ הנקה,
פני עוד היום להדר עמית-מלר – יועצת הנקה מוסמכת IBCLC

לינקים למאמרים מומלצים בנושא הנקה , הנקת תאומים:

מתוך הספרון "הנקה-להעניק מהרגע הראשון"

מאמר בנושא הנקת תאומים מאת אלן שין – לחצי כאן

.

___________________________________

הנקת תאומים

מתוך החברות של ניקה – בלוג אישי של אמא מניקה בנושא

תנוחת פוטבול בהנקהלחצי כאן

פורסם ב: הנקה, מניקהTV

על המחבר:

תגובות פייסבוק

comments

לא ניתן להגיב לכתבה זו.