הנקה – למה בכלל להניק?

מרגע שאת בהריון את מקבלת את המסר שהנקה היא הדבר הטוב ביותר עבור תינוקך. לעיתים ברור לך שתרצי להניק, לעיתים את לא בטוחה שזה מתאים לך. מה שכן את יודעת שאת רוצה את הטוב ביותר עבור תינוקך.

ארגוני הבריאות בכל העולם קובעים חדש משמעית – כשזה מגיע לתזונה- חלב אם הוא התזונה הראשונה הבריאה ביותר עבור התינוק. כמה עשורים של מחקר פורה הוכיחו מעל לכל ספק שתזונת חלב אם היא המותאמת ביותר עבור תינוק ומגנה עליהם מפני מחלות. הנקה היא השקעה לטווח ארוך והיא מתפקדת כרפואה מונעת של ממש. ומה לגבייך אמא? חשוב שתהיי מוכנה, הנקה זה לא תמיד זה קל, לפעמים זה דורש התמדה והתגברות על מכשולים, אבל שתדעי, גם בבריאות שלך – את מרוויחה. ובגדול.

למה כדאי להניק? על קצה המזלג…

תינוקות יונקים:

  • מתאשפזים פחות מתינוקות הניזונים בתחליפי חלב מלאכותיים
  • סובלים פחות מדלקות אוזניים
  • סובלים פחות משילשולים
  • סובלים פחות מתופעות של פריחה ואלרגיה

עוד ממצאים חשובים:

  • הפרוטאין הקיים בחלב אם מתניע ביתר יעילות את מערכת החיסון של התינוק National) Academy of Sciences U.S.A).
  • אשפוזים - מעריכים כי תינוקות שמוזנים על ידי תחליף חלב מלאכותי מאושפזים פי 14 יותר מאשר תינוקות יונקים (The Journal of Human Lactation, No. 2, 1993).
  • אירגון הבריאות העולמי ומומחים מתחומים נוספים, מעודדים נשים להניק כמה שיותר- שנה אחת לפחות ואף יותר- היות וחלב אם מעניק את התזונה הטובה ביותר וההגנה הגבוה ביותר מפני חיידקים וזיהומים (Breastfeeding Guidelines from the American Academy of Pediatrics).
  • משרד הבריאות (וה-AAP האמריקאי) ממליץ על הנקה מלאה עד גיל חצי שנה ומעבר למוצקים בשילוב הנקה עד תום השנה הראשונה.
  • בחלב אם יש מעל 100 מרכיבים תזונתיים, שאינם נמצאים בפורמולות. מרכיבים אלה הם בעלי ערכים גבוהים במיוחד לתינוקך, כגון: כולסטרול, מרכיב חשוב בבניית רקמת המוח והבסיס הביוכימי של אנזימים רבים בגוף; חומצה דוקסהאקסונית DHA-, החשובה לתפקודי המוח והתפתחות הראייה והשמיעה של התינוק.
  • הנקה מפחיתה באופן משמעותי את השכיחות והחומרה של סכרת, סרטן בגיל הרך, השמנת יתר, אסטמה, דלקת בסימפונות, דלקת קרום המח חיידקית, דלקת בדרכי השתן ועוד מחלות רבות.
  • מחקרים מוכחים שגם הנקה במשך ארבעה חודשים יכולים להפחית חלק ממחלות הסרטן שתוקפות ילדים בגיל הרך: מחלת קרוהן, לימפומה על שם הודג'קין וסכרת נעורים (American Academy of Pediatrics)

  • לגבי סכרת וסכרת נעורים, מחקרים חדשים מצביעים על כך שאותן איכויות בחלב אם מגינות הן על התינוק ועל האמהות המניקות. אימהות שהניקו שנה לפחות, הראו 15% פחות סיכוי לפתח סכרת מסוג 2 (סכרת מבוגרים) מאשר נשים שלא הניקו מעולם. עבור כל שנה שבה הניקה האם, הייתה הפחתה של 15% נוספים בסיכוי ללקות את המחלה. (Journal of American Medical Association, Volume 294 No. 20, November 2005)
  • חלב אם מוליך נוגדנים פאסיביים ואקטיביים לכל המחלות להן האם הייתה חשופה.
  • חלב אם מגביר את היכולת הקוגניטיבית לתפקד כמשכך כאבים במהלך תהליך רפואי הכרוך בכאב. . (American Academy of Pediatrics)
  • מחקר שעקב אחר נשים בכפר בסין, מצא שאימהות שהניקו במשך שנתיים ויותר הפחיתו ב 50% את הסיכוי לסרטן השד (American Journal of Epidemiology).
  • נמצאו יתרונות בהפחתת הסיכוי לסרטן השחלות וכן סיכויים גבוהים יותר לחזרה מהירה למשקל הקודם להריון.
  • אמהות המחליטות להניק, מחזקות את העצמות של עצמן. למרות שהנקה בתחילה גורמת לירידה בצפיפות העצם, בתוך שנתיים העצם מתחדשת ומתחזקת יותר ממה שהיתה לפני ההריון. למעשה, ההנקה מאפשרת לאמהות הזדמנות נדירה לתקן ולעצב מחדש סדקים קלים בעצמות, מה שבעתיד מביא לעצמות חסינות בפני אוסטאופורוסיס. אוניברסיטת ג'והן הופקינס עורכת מחקר בימים אילו בכדי להכריע את ההשפעה החיובית של הריון על מבנה וחוסן העצמות בגוף האישה.
  • ב- 1994 נערך מחקר את תדירות הופעת סרטן השד בקרב נשים שהניקו במשך תקופות שונות, בהשוואה לנשים שלא הניקו כלל. אם משווים בין תדירות הופעת סרטן השד אצל נשים (טרום גיל הבלות) שהניקו לבין מי שלא הניקה, נמצא כי תדירות הופעת סרטן השד אצל מניקות בהשוואה לנשים שלא הניקו היא: 15% פחות אצל מי שהניקו עד 3 חודשים; 22% פחות אצל מי שהניקו 4-12 חודשים; 34% פחות אצל מי שהניקו 13-24 חודשים. (Newcomb, P.A., et. al. The New England Journal of Medicine 330(2): 81-87)
  • ב- 1994 נערך מחקר שבדק האם הנקה מגנה על נשים מפני סרטן שד בבגרותן (עבור שני סוגי סרטן השד: טרום גיל הבלות וסרטן השד באישה בוגרת). מסקנת המחקר היתה, כי נשים שניזונו מחלב אם, גם אם לתקופה קצרה, הפחיתו ב- 25% את הסיכון לפתח סרטן שד, לעומת נשים שניזונו בתחליפי חלב כתינוקות. (Freudenheim, J., et. al. Epidemiology 5: 324-331)
  • לוקימיה -זהו גורם התמותה מספר אחת מתוך מחלות הסרטן השונות בקרב ילדים מתחת לגיל 15 בארה"ב. מבין סוגי הלוקימיה השונים, לוקימיה לימפובלסטית חריפה (AAL) היא הנפוצה בקרב ילדים. מחקרים אחרונים מראים, כי ילדים שניזונו מחלב אם במשך שישה חודשים לפחות, הפחיתו ב-24% סיכוי לחלות במחלה. גם בסוגי הלוקימיה הפחות נפוצים ישנה הפחתה בסיכוי לחלות. תינוקות שניזונו פחות משישה חודשים, הפחיתו סיכוי לחלות במחלה ב-12%. (Environmental Health Perspectives, Vol. 113, Number 2, February 2005)
  • הנקה מגנה על ילדים מפני אי סבילות לגלוטן או מחלת הצליאק. גלוטן הוא פרוטאין הנמצא בדגנים כגון חיטה, שיפון, שעורה. תינוקות שינקו במקביל למעבר למוצקים, הפחיתו ב- 52% את הסיכוי לחלות לעומת תינוקות שלא ינקו. (Archives of Disease in Childhood, November 2005/
  • הנקה היא בחירה אקולוגית. ייצור קופסאות הפורמולה הוא נטל כבד מאוד על המשאבים הטבעיים של כדור הארץ. ההערכה מדברת על 87,203 טון של פח ונייר שמצטברים בשטח כתוצאה מצריכה של פורמולות תחליפי חלב (La Leche League, May 2002).
  • הנקה חוסכת כסף. גם בהיבט האישי-משפחתי וגם בהיבט הממשלתי ציבורי: חיסכון בטיפול בריאותי, פחות העדרויות מהעבודה ופחות צריכת האנרגיה. (American Academy of Pediatrics)

 כל האמור מבוסס על מבואות ומחקרים.

עוד מאמרים בנושא הנקה

 

 

 

פורסם ב: מאמרים

על המחבר:

תגובות פייסבוק

comments

2 תגובות "הנקה – למה בכלל להניק?"

קישור חוזר | RSS תגובות

  1. מאת חנאן:

    אני יש לי תינוק בן 7 חודשים והוא רק יונק.אני שונאת כל חלב אחר!פשוט שונאת.הכי כיף זה להניק וגם קל,אנחנו יוצאים לטיולים ובדרך לא צריך לחמם מים ולא כלום,חלב אם תמיד מוכן..אני לא מוותרת..יונקת עד שנמאס לתינוק שלי..

  2. מאת אוסנת:

    ילדתי לפני שבועיים וממש רוצה כבר שייצא חלב ולהניק אך יוצא רק קולסטרום, אשמח להמלצות איך לעשות זאת נכון כי אין על חלב אם:))))
    אוסנת

הוסף רשומת תגובה